La depresión... ¿Qué es exactamente?

La depresión es uno de los problemas psicológicos que vemos con más frecuencia en la consulta psicológica. 

Aunque es cierto que escuchamos con mucha frecuencia la frase "estoy deprimido", "estoy depre", etc. me gustaría dejar bien claro que estar deprimido es mucho más que estar triste o estar fatigado. La depresión es mucho más seria y se caracteriza básicamente por ser un tipo de tristeza excesiva, que se hace insoportable y que impide a la persona hacer su vida cotidiana con normalidad.

Inicio de la depresión

Normalmente la depresión no aparece de repente como si fuera una gripe. El inicio suele ser poco claro y lento. A veces los primeros síntomas son físicos, lo que hace que la persona vaya al médico. Estos primeros síntomas suelen ser dolores de cabeza, trastornos digestivos, dolores generalizados... a los que el médico no encuentra una causa fisiológica y no mejoran con el tratamiento médico. Poco a poco la persona va tomando conciencia de que hay otros síntomas (psicológicos y de comportamiento) que están afectando a su vida cotidiana.

Causas de la depresión

Según las causas, podríamos hablar de dos tipos de depresión:

1. Depresión Exógena: las causas son situaciones o problemas que afectan a la persona.

2. Depresión Endógena: las causas son bioquímicas (un desnivel en los neurotransmisores cerebrales) que provoca este estado de ánimo patológico. La depresión endógena suele necesitar siempre tratamiento con fármacos para arreglar el desorden bioquímico. De todas formas, la actitud que adopta la persona ante la depresión es vital para que pueda curarse con éxito.

Síntomas de la depresión

Podemos hablar de diferentes síntomas en la depresión:

1. Síntomas psicológicos: tristeza excesiva, pérdida de interés e ilusión por la mayoría de cosas, pesimismo (la persona distorsiona la realidad y todo lo ve negativo), dificultad para concentrarse...

2. Síntomas físicos: insomnio, cansancio excesivo, cambios en el apetito, dolores generalizados, disminución del deseo sexual...

3. Síntomas de comportamiento: aislamiento, incapacidad para realizar tareas cotidianas...

Tratamiento de la depresión

En ocasiones (no siempre) la depresión necesita ser tratada con antidepresivos para poder sacar a la persona de este círculo, pero sin terapia psicológica es muy probable que la persona recaiga. Los antidepresivos mejoran los síntomas, pero es necesario que la persona entienda qué aspectos de su personalidad y cuáles lo han favorecido que la depresión aparezca. La terapia psicológica ofrece el marco necesario para poder cambiar estos aspectos. Así pues, la psicoterapia ofrece tres bloques de ayuda:

• Ayuda a que la persona se conozca mejor a sí misma para entender qué aspectos de su personalidad han podido provocar la depresión.
• Ayuda a entender qué aspectos del pasado pueden seguir influyendo en nuestro estado de ánimo (infancia dolorosa, duelos pendientes, relaciones negativas del pasado...) y que la persona los asimile y acepte.
• El terapeuta es la persona que ofrece el apoyo necesario al paciente y sirve de guía en esta etapa de cambio. Se ha demostrado que sentirse respaldado por el terapeuta hace que la persona se sienta segura a la hora de realizar estos cambios tan difíciles.

Por último, antes de elegir una terapia psicológica es importante tener claro qué tipo de terapia es y si encaja con lo que nosotros necesitamos. En nuestro Creixement Global ofrecemos Psicoterapia Humanista que se caracteriza por entender a la persona en su globalidad (no sólo el síntoma), confiar en su capacidad de cambio y hacer énfasis en los aspectos positivos que todos tenemos, para así ayudarla a encontrar el su propio camino. Por otro lado, la Psicoterapia Sistémica ofrece un marco donde se ayuda a la persona a entender y mejorar sus relaciones familiares, de pareja, sociales. En definitiva, una ayuda para que la persona encuentre sus propios recursos (a veces olvidados) para volver a reconducir el timón de su vida.

M ª Carmen Gutiérrez Conde

Psicóloga col. n º 13.432

Creixement Global
Tel. 938646042 / 647413240

Intervención precoz en la dislexia (Creixement Global)

La dislexia es el trastorno de aprendizaje de mayor prevalencia con un 80% de los alumnos que presentan dificultades escolares. Se caracteriza por la dificultad en el proceso de adquisición de la lecto-escritura en personas que tienen una buena capacidad intelectual y sin déficit sensorial manifiesto. Actualmente se conoce una serie de signos y síntomas que entran dentro de los criterios de este trastorno y que, aunque se compartan con un retraso del aprendizaje o inmadurez neurológica, requieren una intervención precoz que aporte a los niños unas estrategias compensatorias que les permitan tener un buen fundamento tanto en la lectura como en la escritura y, en consecuencia, en la adquisición de nuevos aprendizajes.

Características y síntomas de la dislexia a considerar:

• Dificultad para aplicar el código alfabético.
• Dificultad para realizar la correspondencia sonido-grafía.
• Dificultad para aplicar las normas gramaticales.
• Falta de capacidad para automatizar las reglas ortográficas.
• Dificultades en la comprensión lectora.
• Alteración en la velocidad y precisión lectora.
• Alteración en la precisión y corrección de la escritura.

Esta sintomatología que, en apariencia es fácilmente detectable, ya que acompaña a la persona a lo largo de toda su vida, realmente no tiene un abordaje precoz y eficiente, pues para poder confirmar el diagnóstico de dislexia son necesarios al menos dos años de discrepancia respecto al curso escolar que corresponde por edad.

Realmente, una confirmación fiable sólo se puede dar cuando el niño ya cursa 3 º de primaria, que es cuando aumentan las exigencias escolares y donde las dificultades, que persisten desde la educación infantil, se hacen más evidentes. Todo esto provoca que la dislexia sea diagnosticada casi siempre con retraso.

Cuando se confirma la existencia del trastorno, su diagnóstico constituye en sí mismo una herramienta útil par a paliar las dificultades que conlleva la dislexia.

Cabe destacar la importancia de la intervención temprana de los aspectos en los que los niños van mostrando dificultades, pues diferentes programas de entrenamiento fonológico han beneficiado notablemente tanto niños de riesgo de trastornos de aprendizaje como el resto del grupo de clase. También hay estudios que corroboran que en la intervención específica de la dislexia hay mejores resultados si se ha comenzado antes de los 8 años.

En primer lugar hay que conocer qué es la dislexia, qué le supone a la persona y cómo trabajarla para superarla.

Tal como he mencionado al principio, un disléxico/a tiene un perfil personal que dificulta la realización de determinadas tareas relacionadas con la adquisición de la lecto-escritura que hace que se tenga que esforzarse más para poder superarlas. Muy a menudo su esfuerzo no se corresponde con los resultados académicos esperados y esto conlleva una baja autoestima, desmotivación y empeoramiento del rendimiento escolar. Esta es una espiral que, sin el abordaje y la consideración adecuada, lleva a una vida académica caracterizada por el fracaso escolar y en ocasiones, afectación de aspectos emocionales.

Finalmente me gustaría destacar la importancia de la aplicación del abordaje mencionado de forma conjunta desde todos los contextos educativos del niño: la intervención específica elaborada por profesionales de la logopedia, la escuela aportando las adaptaciones adecuadas, la familia aportando el apoyo necesario y refuerzo positivo ante los esfuerzos del niño y básicamente con el trabajo personal del propio disléxico que debe adquirir una responsabilidad y no puede escudarse en sus déficits.

Un acompañamiento por parte de los profesionales implicados en el proceso educativo y rehabilitador del disléxico/a es lo que hará que viva con más motivación todo el proceso de enseñanza y su rendimiento escolar sea mejor. Sin embargo en el ámbito familiar se pueden realizar diversas actividades que facilitarán tanto las relaciones interpersonales como sus resultados académicos.

Actividades recomendables para niños con dislexia que podemos realizar en familia:

• Juego del veo-veo, Palabras encadenadas, Juego del ahorcado, Sopas de letras, Rimas, Contar sílabas...

Inma Castillo Cabrera

Logopeda col. n. 1940

Creixement Global
Tel. 938646042 / 647413240